Fitness Events

BIER YOGA  "Fitness-Event"  
   

7. August; 04. September; 09. Oktober;

06. November; 04. Dezember   

       

Uhrzeit 19.30-20.30

Kursbeschreibung

Beim Bier-Yoga kombinieren wir Yoga mit dem leckeren Gerstensaft, lassen die Seele baumeln und entspannen Körper und Geist.  Die Ausgelassenheit, die das Bier Trinken mit sich bringt und das Körperbewusstsein von Yoga lassen sich zu einer energetisierenden Erfahrung verbinden.

Kosten

10,- Euro incl. Bier

Leitung 

Silke Deckert

YIN YOGA  "Schnupper Termine" 
   

Neue Termine folgen!

Uhrzeit 18.00-19.15

Kursbeschreibung

Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil.

Wir entspannen in lang gehaltene Asanas hinein, die vorwiegend im Sitzen oder Liegen praktiziert werden.  Dabei fließt der Atem frei um auf diese Weise zu inneren Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga ist eine meditative und reflexive Yogapraxis, die sich besonders dazu eignet tiefe Selbstwahrnehmung zu erfahren. Atmen-Meditationen in Verbindung mit Mudras (Handgesten) runden diese Stunde ab.

Kosten

15,- Euro

Leitung 

Silke Deckert

Heil- und Therapie-Zentrum Rodgau   /  Eisenbahnstraße 1-3  /  63 110 Rodgau