Pilates 

After Work Pilates Frauen
Donnerstag 

18.30 - 19.30 Uhr

Kursbeschreibung

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper" 

Joseph Pilates

Pilates ist ein ganzheitlichesTrainingskonzept mit dem Bauch- und Rückenmuskeln effektiv gekräftigt werden der gesamte Körper schön geformt wird die wichtige Tiefen-muskulatur aktiviert wird. Sie eine gute und aufrechte Haltung bekommen Rückenschmerzen und Verspannungen erfolgreich vorbeugen können und auch ihre Leistungen in anderen Sportarten verbessern. Die Kurse finden fortlaufend statt.

Kosten

85,- Euro (8x 60 Minuten) 

Leitung

Petra Wörenkämper

After Work Pilates Männer

Mittwoch

19:00 bis 20:00

Kursbeschreibung

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper" 

Joseph Pilates

Pilates ist ein ganzheitlichesTrainingskonzept mit dem Bauch- und Rückenmuskeln effektiv gekräftigt werden der gesamte Körper schön geformt wird die wichtige Tiefen-muskulatur aktiviert wird. Sie eine gute und aufrechte Haltung bekommen Rückenschmerzen und Verspannungen erfolgreich vorbeugen können und auch ihre Leistungen in anderen Sportarten verbessern. Die Kurse finden fortlaufend statt.

Kosten

100,- Euro (8x 60 Minuten) 

Leitung

Petra Wörenkämper

Heil- und Therapie-Zentrum Rodgau   /  Eisenbahnstraße 1-3  /  63 110 Rodgau