Yoga  

Hatha-Yoga für Senioren (Anfänger)

 

Körperliche Bewegung bedeutet für Senioren, sicher und selbständig zu leben. Dieser Kurs ist gezielt darauf abgestimmt, älteren Menschen ohne Vorkenntnisse Vitalität bis ins hohe Alter zu ermöglichen

 

Sich in den Asanas (Körperhaltungen) selbst zu erfahren, sich in der Entspannung bewusst wahr zu nehmen, fördert die Beweglichkeit und Spannkraft und führt zu mehr innerer Ruhe und Stabilität.

Veronika Grysczyk

Yoga Lehrerin

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Heil- und Therapie-Zentrum Rodgau   /  Eisenbahnstraße 1-3  /  63 110 Rodgau